半月板损伤、交叉韧带损伤、脊柱侧弯、习惯性踝关节扭伤、陈旧性骨折等骨关节损伤，康复周期很长，即使表面痛感减轻，骨骼、韧带依旧不耐受剧烈运动，很多同学过早参加体测、军训，造成性旧伤。
急性期，肿胀疼痛明显，行走受限，可凭病历和诊断证明申请短期病假，减少走动、多休息；进入恢复期，疼痛缓解，但不能跑跳、负重，适合申请免军训、免体测，体育课免除跑跳项目；严重骨关节手术术后，休养数月，可申请长期病假甚至休学。
骨关节相关的申请，配套影像检查报告，直观展示损伤情况，配合医生注明避免跑跳、负重、剧烈运动的医嘱。骨关节损伤一旦二次受伤，恢复难度会成倍增加，容易留下长期疼痛后遗症。
很多学生担心申请免运动会被认为偷懒，实际上骨骼韧带修复需要充足时间，医学上明确禁止未完全康复者进行高强度运动。遵从医嘱，利用校园政策合理豁免剧烈运动，给骨骼韧带足够修复时间，保护关节长期健康。
中度及以上贫血、持续性低血压，会造成供氧不足，在长跑、高强度训练时容易头晕、眼前发黑、乏力，严重时发生晕厥，这类情况可以凭医疗材料申请免军训、免体测或体育课减免剧烈项目。
轻度贫血一般经过调理可以改善，通常仅建议减少高强度运动；中重度贫血，血氧供给不足，医生会明确医嘱避免剧烈耐力训练。就诊时血常规报告可以直观显示血红蛋白指标，作为客观依据，搭配病历和诊断证明提交学校。
这类内科问题容易被忽视，很多学生长期头晕乏力却没有就诊，硬撑参加体测。贫血、低血压通过规范检查就能确诊，属于医学认可的不适宜剧烈运动情况。
申请通过后，不用参与长跑等高负荷项目，可选择低强度替代学习，不影响体育学分。同时遵医嘱调理饮食、，改善贫血或低血压状况，逐步提升体质。
提交医疗相关材料办理校园手续，有几点通用注意事项，可以减少审核退回概率。，材料信息要保持一致，姓名、就诊时间在病历、诊断证明、检查报告上统一；第二，医嘱内容要和申请事项匹配，申请免训，就要明确标注禁止高强度训练。
提交优先准备复印件，自行留存原件，学校一般只收取复印件存档，原件用于核验；不要涂改任何文字、数值，一旦修改直接失效。材料尽量一次性全部上交，不要分次零散补交。
提交前仔细核对，确认诊断、医嘱清晰完整。如果学校需要核验，按要求配合。所有医疗文书必须基于真实就诊情况，虚假材料会记入诚信档案，影响学籍。
提前整理全套资料，按顺序整理病历、检查报告、诊断说明，条理清晰，便于审核老师查看，提升审批效率。
很多同学拿到诊断文书，看不懂医嘱表述，不清楚能不能用来办理免训免体测。不同表述对应不同效力，适用不同校园申请。
“避免剧烈运动”，是最常用表述，代表长跑、跳跃、负重这类高强度项目不能参与，一般可申请免体测、免军训；“减少劳累，注意休息”，多用于短期病假，仅适合短期请假，一般不能直接用来长期免运动；“不宜长时间户外训练”，多用于光敏皮肤病、不耐高温体质，可申请免除户外军训。
“禁止参加体育测试、军训训练” 属于针对性强的医嘱，审核通过率。提交申请前，可以核对医嘱文字，确认医嘱描述匹配申请项目。
医嘱由医生结合病情客观书写，不能自行修改文字。看懂医嘱含义，可以提前判断材料是否满足申请要求，避免提交后因医嘱描述不符被退回。
